『2014恋活のスタートは正月太りの解消から!!』 ~カリスマ美容ブロガーに聞く女子力UP美容法♡ Vol.13

■ 2014年スタート

新年あけましておめでとうございます。2014年がスタートしました。今年も女子力UP美容法をお届けしてまいります。よろしくお付き合いのほど。

お正月の食い正月が正月太りという美しくない結果をもたらしていませんか?
冬は汗をかくことが少なくなり、運動量も減る季節です。美味しいものが豊富な季節でもあり・・・。太りたい人には格好のチャンス!(羨ましい!)太りたくない人には最悪の時期です!!

■ 正月太りの解消を

恋活中のひとり暮らし女子は実家への帰省でお母さんの手料理を久しぶりに満喫したり、実家女子はお正月の華やいだ雰囲気の中でおせちを堪能したり。いつも以上に食べたり飲んだりする機会が多かったと思います。それがそのまま体重や贅肉像につながっては女子力UPどころの話ではなくなります。

よく「胃が大きくなった」などと言い訳をしますが、輝かしい2014年の恋活のためには正月太りの解消を。「お正月に太ったから」、「新しい出会いは痩せてからでいいや」等々、ここでも言い訳をしていると2014年の恋活に出遅れてしまいます。飲まず食わずの絶食で激痩せすることはありません。まずは元の体重に戻すことから始めましょう(笑)

■ フル稼働の内臓にも休息を

暴飲暴食でフル稼働状態の内臓を休ませる目的としてもプチ断食はおすすめのダイエット法です。ここ数年、酵素ドリンクを2~3日間かけて飲む酵素ダイエットの人気が高く、お腹の中はスッキリ、おまけに美肌効果もあるとしてクチコミでも評判です。酵素ドリンクは多くの種類が発売されており、720mlサイズ(原液)のものでお値段は3,000円前後~とリーズナブル。365日休みなしで働いてくれている内臓諸君にもしばしの休息を。“肌は腸を映す鏡”と言われます。ということは、汚肌=汚腸? 絶句!!

■ 食生活の見直しにも◎

ジョギングやホットヨガ、岩盤浴やサウナなどをプラスするとモアベター。2日間のプチ断食を行うと通常食に戻った時に食事が美味しく感じられます。
きれいになった腸には“これからはカラダにいいものしか入れないんだから!”と意気込んだりも。体重を戻したところで、ここで普段の食生活を見直してみてはいかがでしょうか?野菜不足やカロリーオーバー、早食いや間食など分かっちゃいけるけど続けてしまっている悪癖も新年にスパっと断ち切ってみてはいかがでしょうか?
今年は本格的に自炊を始めてみるとか?食生活の見直しがダイエットになり、さらには節約にもなり、料理の腕も上がる~。

時代は移り変わろうと、年が明けようと、料理の腕前は恋活には絶対有利です!!

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