「あなたの顔のむくみ度は10％」

あなたの顔のむくみ度はかなり低め。
今の生活習慣では顔のむくみは起こりにくい、理想的な結果です。
女性は生理周期もあり、むくみやすい時がどうしてもあります。
あなたが顔のむくみが気になるのは、生理前やお酒を飲んだ次の日などではありませんか。
そのような定着化していない顔のむくみは、マッサージや顔の体操で改善しやすいものです。
そうでなく、誰が見ても分かるようなむくみや頭痛や息苦しさもある場合は、病気が隠れている危険も。
気になることがあれば、早めに病院へ行くことをお勧めします。

「あなたの顔のむくみ度は30％」

あなたの顔のむくみ度はやや低めです。
人は寝ている間は頭も足も同じくらいの高さで横になっているけれど、起きてる間は顔は高い位置にあるので、顔のむくみは寝起きが一番ひどく感じます。
特に枕をしないで寝ていると、心臓よりも顔が低い位置に来てしまうので、重力で血液が顔に集まりひどいむくみの原因になります。
同じ理由で、うつ伏せで寝る癖がある人も頭より顔側に血液が流れて、顔がむくんでしまいます。
また枕が合っていないと、肩や首が凝り血行不良でむくんでしまう場合も。
顔のむくみが気になったら、就寝スタイルを見直してみるといいでしょう。

「あなたの顔のむくみ度は50％」

あなたの顔のむくみ度はやや高め。
このままだとむくみやすい体質に進んでいってしまうので、早めに対策をしましょう。
顔のむくみの原因は顔に水分がたまってしまっていることです。
冷えや運動不足からくる血行不良や、お酒や塩分の摂取が体内に水分を溜め込む原因になり、むくみが起きます。
体から水分を排出するために、バナナや大豆などカリウムの多い食品をとるとむくみが軽減できます。
また、適度な運動は血行を良くして汗で余分な水分を排出出来るのでおすすめです。
水分補給は大切ですが、必要以上に水分をため込まないように気を付けて顔のむくみを改善しましょう。

「あなたの顔のむくみ度は80％」

あなたの顔のむくみやすさはかなり高め。
顔のむくみだけでなく、足など他の部分でもむくみが気になるのではないでしょうか。
寝起きは顔がむくみ、夕方になるにつれ足がむくんでくるという風に、むくむ場所は一日の中でも動いて変化します。
マッサージなどで一時的にむくみをなくしても、原因から解決しないと移動するだけでむくみはすぐに戻ってしまいます。
運動や半身浴は体を暖め、汗で余分な水分を体の外に排出するのでお勧めです。
アルコールや塩分の濃い食べ物は、むくみの原因になるので控えましょう。
顔のむくみの対策は、冷え症や首肩凝りの改善にもなるので、積極的に行いましょう。