あなたの正しい快眠方法は？疲れが取れないのは眠りが原因！？（作画：BUSON）

寝つきが悪く睡眠不足、疲れが取れないなどの体の不調を感じている人も多いはず。体の不調を感じているほとんどの人が、睡眠になんらかの支障をきたしていると言われています。

そこで大事なのが、快眠方法を知り実行することです。しかし、快眠のための正しい行動が出来ている人は意外と少ないものです。

そこで今回は、あなたが正しい快眠方法をどのくらい実行できているのかチェックしていきましょう！ 眠りに悩みがある人は、快眠方法をチェックしつつ診断してみてください。

（診断結果の一例）

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「正しい快眠方法実行度80％」と診断されたあなたは……
正しい快眠方法を実行することができています。質の良い眠りが毎日できているので、疲れを溜めず、毎日いきいきとしているはずです……
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Yes,Noを選んで、10秒診断スタート！

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