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「太らない為の正しい夜食生活」耐性チェック。あなたの判断は正しい?

2018/12/13

「太らない為の正しい夜食生活」耐性チェック。あなたの判断は正しい?

太らない為に食事制限をすることは多いですが、それでもお腹が空くことは当然あります。特に夜お腹が空いてしまうと辛いですよね。我慢できず食べてしまった夜食で太ってしまう……なんて人も多いはずです。しかし、夜食も工夫すれば太る原因にならないで済む場合もあります。我慢してストレスを溜めこんでしまうのもダイエットにはよくありません!

そこで今回は、あなたが太らない為の正しい夜食生活ができているのかどうかを診断していきます!

 

(診断結果の一例)

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「太らない為の正しい夜食生活耐性度80%」と診断されたあなたは……
あなたは太らない為の正しい夜食生活ができている人です。太らない、体型をキープするという意識が高く……
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下記のYes,Noを選んで、10秒診断スタート!

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食事は回数を多くして量を少なめにしている