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「感情のコントロールができる人」診断。急にイライラが増えて、職場で人に当たっていませんか?

2019/01/26

「感情のコントロールができる人」診断。急にイライラが増えて、職場で人に当たっていませんか?

朝から憂鬱で人と話したくないと思ってしまうことはありませんか? 先輩に仕事を依頼しただけなのに、逆ギレされてしまった……なんてこともあるでしょう。感情が不安定だと人や物に当たってしまいがちです。「感情のコントロールができる人」診断で確認してみましょう。

 

(診断結果の一例)

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「感情のコントロールができる人80点/100点中」と診断されたあなたは……
普段から周りの様子を観察し、冷静でいられる素晴らしいあなたです……
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下記のYes,Noを選んで、10秒診断スタート!

診断がまだの方はこちら!


診断結果一覧


感情のコントロールができる人10点/100点中

感情のコントロールができる人10点/100点中

イマイチ感情がコントロールできていないかもしれません。人のことを羨ましいと思ってしまうと、自分では心の中で思っているつもりでも態度に出てしまっているようです。自分と違って結婚しているから、自分よりも人に好かれているからなど、他人を「自分よりも」と思ってしまうことは、全て自分本位で比較をしているからです。
他人はあなたが思っているほど、比べていないし、あなたの成果に対しては結果しか興味ないものです。仮にあなたが結婚していないのなら、まだ結果は出ていないのです。まずは人と自分を比べないようにすることです。自分の中で新しい可能性を発見することの方が大事です。他人に興味がなくなると、自然と落ち着いてくるものです。


感情のコントロールができる人30点/100点中

感情のコントロールができる人30点/100点中

感情に波があるタイプのようです。一人暮らしで彼氏がいないと、休日など特に言葉を発する機会がなくなります。実際、一人で過ごす分には気を使わず気持ちは楽であるものの、物事を考える時間がおのずと増えてきます。そうなると数日前に仕事で話した際に指摘されたことや、何気なく話された後輩の言動などを思い出してしまうものです。そのイライラが休み明けに発散する形となって、気がつかないうちに人に当たってしまうのです。
また、人に当たってしまった後に、「何であの時あんなことを言ってしまったのだろう」と反省してしまい、負のスパイラルに陥ってしまうのでしょう。一人の時間に過去を振り返るのではなく、未来を考えるようにしましょう。何年も先のことを考えるとまた暗くなってしまいます。今度の土曜は美術館に行ってみようなど、自分一人が楽しめることを目標にするだけでいいのです。物事を前向きに考えるようにしましょう。


感情のコントロールができる人50点/100点中

感情のコントロールができる人50点/100点中

感情のコントロールはできているようです。普段から感情の起伏が激しい人がいると、反面教師となっているのかもしれません。人に害を与えるほど感情に波があるタイプではありませんが、そんなあなたも実際は他人事ではありません。感情のコントロールができない原因の重きは、ホルモンバランスの乱れから発症すると言われています。不規則な生活や、極端に偏った食事がホルモンバランスを乱す原因です。
感情のコントロールは当人の性格や育った環境から発生するものではないのです。実際に起伏の激しい人でも、機嫌がいい時はとても優しかったりします。元々はそういう性格であるはずなのです。ストレスが溜まりすぎていても、感情は不安定になります。あなたも普段から自分が感じていなくても、ストレスを溜めないように心がけましょう。


感情のコントロールができる人80点/100点中

感情のコントロールができる人80点/100点中

普段から周りの様子を観察し、冷静でいられる素晴らしいあなたです。人に嫌な思いをさせることは、まずないでしょう。仮にあなたが嫌な思いをしても、自分なりにストレスを発散できているようです。普段から食生活にも気をつけている為、コントロールできているのでしょう。
あなたが人間として成長するとしたら、喜怒哀楽を少しハッキリさせてもいいかもしれません。部下や後輩ができた時に、𠮟るべき時に怒りをきちんと見せないと彼らにはなかなか響きません。メリハリのある感情表現をするようにしましょう。周りと楽しいことがあったら、大げさなくらい笑ってもいいのです。失恋をした時は同僚の前で、思いっきり泣いてもいいのです。喜怒哀楽をハッキリさせることもストレスを溜めない方法だということを覚えておきましょう。

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