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目覚ましが聞こえない？ 朝起きれない「起床障害の可能性」セルフチェック（作画：BUSON）

2018/12/22

目覚ましが聞こえない？ 朝起きれない「起床障害の可能性」セルフチェック（作画：BUSON）

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考え事をしてしまうことが多い

目覚ましがうるさく鳴っているのに全く聞こえない、目覚ましに気付かず起きられないという経験はありますか？ それだけ熟睡しているようにも思えますが、目覚ましが聞こえない状態が続くのは朝起きられない悩みになりますよね。朝起きられないという人はたくさんいますが、実は起床障害に陥っている可能性もあるので要注意。起床障害になってしまうと、寝坊や遅刻と日常生活に支障をきたしてしまうことにもつながります。

目覚ましが聞こえないのは、起床障害のひとつのサイン。起床障害に陥っていないか10個のチェックリストからセルフチェックしていきましょう！

 

（診断結果の一例）

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「起床障害の可能性10％」と診断されたあなたは……
あなたの起床障害の可能性は10％とかなり低め。起床障害を怪しむ必要はないでしょう……
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