あなたの生活乱れてない？「危険な夜型人間レベル」チェック

夜遅くまで起きている、朝から行動できないという夜型人間の人は多いはず。

夜型でも規則正しい生活が送れていればそこまで問題はありませんが、夜型生活はどうしても生活リズムが乱れ、心や体に不調をきたしやすいです。最近疲れがとれない、気分がスッキリしないという人は、生活リズムに問題があるのかも。

そこで今回は、10個の質問から危険な夜型人間になっていないかどうかを診断していきます。夜ふかしが多い方や最近不調を感じている方は、是非チェックして生活を見直してくださいね！

（診断結果の一例）

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「危険な夜型人間レベル10％」と診断されたあなたは……
あなたは危険な夜型人間ではありません。規則正しい生活を送ることができていますし、朝から気持ち良く行動できる人です……
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下記のYes,Noを選んで、10秒診断スタート！