毎日の生活充実度10％

ストレスが溜まりすぎて、何もしたくない状態になっているようです。日々の人間関係、職場での激務などの様々なストレスによって、何も考えたくないと思ってしまっているようです。そんな時に無理にやりたいことを見つけようとしても、なかなかしっくりこないものです。今はリフレッシュすることを目標に自分の気持ちに忠実になりましょう。
ただひたすらテレビを見続けることでも、心に何か訴えるものを見つけるかもしれません。充実した生活を送ってるように見える人にも、何かしらのストレスはあるものです。それと上手く付き合うことができているので、充実した生活が送れているのです。気分が滅入っていても、必ずこのままではダメだと気づくはずです。今は自分の気持ちに正直に楽しいと思えることを増やしていきましょう。

毎日の生活充実度30％

充実した生活と言うと、常に仲間に囲まれてワイワイしながら、みんなでBBQやパーティなどに明け暮れている人を想像してしまうようです。仲間がたくさんいて楽しそうにしていても、実際それが充実した生活かと言えば、別問題です。自分が楽しかった、またやりたいなどと思えることが充実なのです。
あなたはどちらかと言えば、一人で行動することが苦手なタイプです。常に誰かと一緒ではないと、落ち着かないようです。充実したと思えるには、同じ気持ち、同じことをして満足できる人を探すしかありません。それにはやはり自分から行動しないことには辿り着かないでしょう。一人で何か行動を起こす勇気が必要です。一人でいる人の大半は、「同じ気持ちになれる人がいたら、もっと楽しいのに」と思っています。まずは、自分から仲間作りに積極的になることから始めるといいでしょう。

毎日の生活充実度50％

日々の生活には、満足している方だと言えます。一人ででも行動することが苦ではないあなたは、疲れた時においしいものを食べに行ったり、ジムに行って汗を流したりと日々のストレスを上手く解消できていると言えます。そして、旅行に行ったりなど自分が楽しいと思える目標を常に立てて、生活をしているのでしょう。とても素晴らしいことです。
しかし、底辺には仕事や人間関係でのストレスを解消することが目的であるように見えます。更に生活の質を向上させるには、プライベートだけではなく、仕事や家庭も充実させることが必要となってきます。仕事で何かを達成したから、自分へのご褒美として海外旅行に行くなど、これからはオンもオフも充実させるように目標設定していきましょう。

毎日の生活充実度80％

とても充実した生活を今送っているようです。仕事や家庭とプライベートの両方が忙しく、毎日のやりがいを感じていることでしょう。生活にハリがあることは、とても素晴らしいことです。忙しいと体に負担が必ずきます。精神的にタフでも、体を崩しては元も子もありません。無理をしないように、気をつけましょう。
そして一番気をつけないといけないのは、充実して忙しくなると周りの人間が見えなくなることです。せっかく人から親切を受けても、きちんと感謝できなくなってしまう人が多いのです。自分が今充実した毎日を送ることができるのは、周りの人間、家族のおかけだということを忘れないようにしましょう。忙しいと自分本位になってしまうのは仕方ないですが、感謝の気持ちは都度表すようにしましょう。そうすることで、人間関係にも恵まれ充実度が増すことでしょう。