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心の中にある寂しさに気付いてる? あなたの「孤独度」診断

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一人行動がほとんどだ

誰だって人生の中で一度は寂しさを味わうもの。しかし、寂しい気持ちが慢性的に心の中にあるのは、精神衛生上、決していいこととは言えないでしょう。寂しいという孤独感は、人をネガティブにさせますし表情を暗くさせてしまいがち。

また、視野が狭くなることにもつながります。大事なのは、自分の寂しさにきちんと気付いて、そのままにしておかないこと!

あなたは心の中にある孤独とちゃんと向き合えているでしょうか? あなたの心の中にある寂しさをチェックしていきましょう!

(診断結果の一例)

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「あなたの孤独度80%」と診断されたあなたは……
心の中に寂しさを抱え込んでいる深刻な状態です……
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Yes,Noを選んで、10秒診断スタート!

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心の中にある寂しさに気付いてる? あなたの「孤独度」診断

診断結果

あなたの孤独度10%

心の中にある寂しさに気付いてる? あなたの「孤独度」診断

あなたの孤独度は10%とかなり低め。周りの人とうまくコミュニケーションがとれた生活を送ることができています。あなたの周りには、大好きな人たちがたくさんいるはず。寂しさを感じることはほとんどないでしょう。
人間関係の悩みも少ないはずですし、周りの人たちと支え合える関係ができているはずです。心の状態もとてもよく、毎日明るく前向きに過ごすことができているはず。
ただ、それでも寂しさを感じることがときにはあるでしょう。寂しさを感じたときは、素直に周りの人に甘えることが大事。コミュニケーション上手なあなたなら、周りに上手に甘えることができるはずです。

あなたの孤独度30%

心の中にある寂しさに気付いてる? あなたの「孤独度」診断

あなたの孤独度は30%とやや低め。孤独を感じることはあまりないはずですし、寂しさに心悩まされることも少ないでしょう。コミュニケーション上手で、周りの人とうまくお付き合いしていけるタイプなので、周りの人に恵まれた毎日を送ることができるはず。人に好かれるタイプですし、孤独に苦しむような人生を送ることはありません。
ただ、恋人や家族といった特定の相手とうまくいかないと寂しさを募らせてしまうこともあります。寂しさを感じたときは、自分の殻にこもらずストレス解消することが大事。コミュニケーション上手で前向きなタイプなので、孤独感を溜めこまずに上手に処理していくことで、毎日幸せな気持ちでいられるはずです。

あなたの孤独度50%

心の中にある寂しさに気付いてる? あなたの「孤独度」診断

あなたの孤独度は50%とやや高め。寂しがり屋の割には一人で過ごす時間が多く、心の中に寂しさを溜めこんでいるかもしれません。自立した人なので、寂しいと思う気持ちに無自覚だったり素直になれないタイプでもあります。あなたの場合は、積極的に自分から他人に関わることが大事。
受け身にならず、周りの人と積極的にコミュニケーションをとっていくことで、毎日が楽しくなるはずですし世界も広がるはずです。自分の殻にこもらず、行動的にいるように心がけることで、孤独感に悩まされることはなくなるはずです。

あなたの孤独度80%

心の中にある寂しさに気付いてる? あなたの「孤独度」診断

あなたの孤独度は80%とかなり高め。心の中に寂しさを抱え込んでいる深刻な状態です。1人で過ごす時間が多く、人付き合いが苦手なあなたは、人と関わりたくても素直になれないタイプ。そのため、孤独感がどんどんネガティブ思考を生むことになっているはず。悪循環を断つには、外に出ることが大事です。
外に出かけて、心に刺激を与えることが寂しさを紛らわすきっかけにもなりますし、出会いのきっかけにもつながるはず。孤独感を募らせることで、偏った考えになる恐れもあります。まずは近しい人とのコミュニケーションを大事にして、そこから明るく前向きな気持ちを得られるようにしていきましょう。

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